반응형 자존감2 건강한 자기애(自己愛)와 나르시시즘 징후 건강한 자기애(自己愛)와 나르시시즘 징후 자기애는 인간의 심리와 행동에서 중요한 역할을 하는 개념입니다. 일반적으로, 자기애는 자신을 어떻게 보고 대하는지에 대한 태도와 관련이 있으며, 이는 긍정적인 자기 이미지와 자존감을 구축하는 데 기여할 수 있습니다. 하지만 과도하게 발달한 자기애는 나르시시즘으로 이어질 수 있으며, 이는 개인의 사회적 관계와 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자기애란 무엇인가? 자기애는 자신에 대한 사랑과 관심을 의미합니다. 이는 자신을 긍정적으로 인식하고, 자신의 가치와 능력을 인정하는 건강한 자아상을 기반으로 합니다. 건강한 자기애는 개인이 자신의 강점을 활용하고 약점을 개선하기 위해 노력하며, 자신의 필요와 욕구를 적절히 충족시키는 데 도움을 줍니다. ◉ 건강한.. 2024. 3. 26. 체중 감량이 일상에 미치는 긍정적인 영향 체중 감량이 일상에 미치는 긍정적인 영향 건강과 웰빙은 현대 생활에서 중요한 주제입니다. 많은 사람들이 비만 문제를 해결하기 위해 식단과 운동, 약물 등을 이용하여 체중을 감량하려고 노력하고 있으며 이는 외적인 변화뿐만 아니라 건강상의 많은 이점이 있음을 잘 알고 있기 때문입니다. 그리고 이러한 노력은 우리의 일상생활에 긍정적인 변화를 가져다주는 중요한 요소가 니다. 1. 신체 에너지의 효율성 향상 체중 감량은 일상생활에서 에너지 수준의 큰 향상을 가져옵니다. 과체중 상태에서는 몸이 더 많은 에너지를 필요로 하지만. 체중이 감소함에 따라, 우리의 몸은 더 적은 에너지로 활동할 수 있게 되며, 이는 일상 활동에서 더 많은 에너지를 남기게 됩니다. ◉ 체중 감량과 에너지 효율성 체중이 줄어들면서, 몸은 에너.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
