반응형 건강2 플라즈마로겐과 신경퇴행성 질환 예방 플라즈마 로겐은 최근 건강 및 의학 분야에서 주목받고 있는 물질입니다. 이 물질은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있으며, 특히 신경퇴행성 질환의 예방에 도움이 될 수 있다라는 연구 결과가 나오고 있습니다. 이번 포스팅에서는 플라즈마 로겐의 정의부터 시작해, 신경퇴행성 질환의 이해, 그리고 플라즈마 로겐의 효과와 연구 결과, 섭취 방법, 부작용 및 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 플라즈마로겐이란?플라즈마 로겐(Plasmalogen)은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 인지질의 일종으로, 특히 뇌와 신경계에서 중요한 기능을 수행합니다. 최근 연구에 따르면, 플라즈마 로겐은 신경퇴행성 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 신경퇴행성 질환은 알츠하이머병, 파킨슨.. 2024. 12. 11. 아침에 일어나자마자 하면 안 되는 5가지 습관과 그 과학적 이유 "오늘도 알람 소리와 함께 시작된 아침. 당신은 어떤 습관으로 하루를 시작하시나요?" 전문가들은 아침 기상 직후 첫 1시간이 그날의 컨디션을 좌우하는 '골든타임'이라고 말합니다. 하지만 대부분의 사람들은 이 중요한 시간에 건강에 해로운 습관들을 무의식적으로 반복하고 있죠. 건강한 하루의 시작을 방해하는 5가지 나쁜 습관과 그 과학적 근거를 알아보겠습니다.1. 스마트폰 바로 보기"아침에 눈 뜨자마자 스마트폰부터 확인하시나요?" 수면 전문가들은 기상 직후 스마트폰을 보는 것이 우리 뇌에 심각한 스트레스를 준다고 경고합니다. 밤사이 회복 모드에 있던 뇌가 갑작스러운 블루라이트에 노출되면서 코티솔(스트레스 호르몬) 분비가 급증하기 때문입니다. 미국 수면의학회의 연구에 따르면, 아침에 스마트폰을 먼저 보는 .. 2024. 11. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
