반응형 근감소증2 내 몸의 보석, 근육을 살리는 근육 보충제란? 💎왜 근육은 몸의 보석인가?근육은 단순히 힘을 내는 기관이 아니라, 건강과 직결된 중요한 요소입니다. 💯 신체의 움직임을 책임질 뿐만 아니라, 대사율을 높이고 체지방을 조절하는 데 핵심적인 역할을 합니다.📊 한국인의 근감소증 유병률은 꾸준히 증가하는 추세이며, 이는 노년층뿐만 아니라 젊은 층의 건강에도 심각한 영향을 미칩니다.👉 근육량이 감소하면?❌ 기초대사량이 낮아져 같은 양의 음식을 섭취해도 살이 찌기 쉬워집니다.❌ 각종 대사 질환(당뇨병, 심혈관 질환 등)의 위험 증가!❌ 체력 저하로 인해 일상생활에도 어려움 발생이런 상황에서 근육을 유지하고 성장시키기 위한 도구로 주목받는 것이 바로 "근육 성장에 도움을 주는 근육 보충제"입니다.🔹 근육 보충제란 무엇인가? – 숨겨진 잠재력을 깨우다 🔥.. 2025. 3. 7. 중년 건강과 근육: 건강한 삶을 위한 필수 요소 중년 건강과 근육: 건강한 삶을 위한 필수 요소중년은 인생의 황금기라고 불릴 만큼 많은 경험과 지혜를 쌓아가는 시기입니다. 하지만 이 시기에는 신체적인 변화와 함께 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어, 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 그중에서도 근육 건강은 중년의 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 중년의 근육 건강이 왜 중요한지, 이를 유지하고 강화하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 중년의 근육 건강의 중요성1.1 근감소증(Sarcopenia)의 위험성중년이 되면 자연스럽게 근육량이 줄어들기 시작합니다. 이를 근감소증(Sarcopenia)이라고 부르며, 40대 이후 매 10년마다 근육량이 3-5%씩 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 근육이 줄어들면 기초대사량이 감소하고, 이는 체.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
