디지털 디톡스 실천하기
디지털 디톡스 실천하기 1. 디지털 시대의 문제점 디지털 기술은 우리의 일상생활에서 분리할 수 없는 부분이 되었습니다. 이는 정보 획득, 의사소통, 업무 처리 등에서 큰 도움이 되지만, 동시에 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 디지털 기기에 과도하게 의존하게 되면서 여러 문제점을 초래하고 있습니다. 이러한 과도한 디지털 기기 사용은 신체적, 정신적 건강 문제를 유발하고, 사회적 관계에도 영향을 미칩니다. 2. 디지털 디톡스란 무엇인가? 디지털 디톡스는 일상생활에서 디지털 기기 사용을 제한하거나 완전히 중단하는 기간을 말합니다. 이는 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등의 디지털 기기를 포함하며, 이러한 디톡스는 우리의 정신적, 신체적, 사회적 건강을 향상하는 데 도움이 됩니다. 2.1 디지털 디톡스의 정의 디지..
2023. 7. 25.
