반응형 면역력 높이는 법1 환절기, 왜 면역력이 떨어질까? 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 의미하며, 이때는 일교차가 크고 날씨 변화가 급격하게 일어납니다. 이러한 기온 변화는 신체가 적응하기 어려운 시점으로, 그 결과 면역력이 약해지면서 감기, 비염, 피부 질환 같은 다양한 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 이번 글에서는 환절기의 특징과 면역력을 높이는 방법을 자세히 다루어 보겠습니다.1. 환절기의 특징 1) 일교차 환절기에는 하루 동안 기온 차이가 극심하게 나타나기 때문에, 우리 몸이 이를 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 일교차는 기온이 10도 이상 차이 나는 경우도 많으며, 특히 아침과 저녁은 쌀쌀한 반면, 낮 동안에는 따뜻하거나 심지어 더운 날씨가 이어질 수 있습니다. 이러한 급격한 기온 변화는 체온 조절에 부담을 주며, 신체가 빠르게 적응.. 2024. 10. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
