반응형 보리차2 너무 흔해서 간과했던 보리차의 효능 너무 흔해서 간과했던 보리차의 효능 보리차는 많은 사람들이 일상에서 즐겨 마시는 음료 중 하나지만, 그 효능에 대해서는 종종 간과됩니다. 실제로, 보리차는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소가 풍부한 음료입니다. 여기 보리차의 몇 가지 주요 효능을 소개합니다: 보리차의 효능 • 소화 촉진 및 장 건강 개선: 보리차는 식이섬유가 풍부하여 장 내 움직임을 활성화하고 소화를 돕습니다. 이는 변비 예방 및 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. • 혈당 조절: 보리는 혈당 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 베타글루칸을 포함하고 있습니다. 정기적으로 보리차를 마시는 것은 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. • 체중 관리: 보리차는 칼로리가 낮고, 포만감을 주어 식사량을 자연스럽게 조절하는 데.. 2024. 4. 8. 무더위로 인한 갈증에 마시면 좋은 차 무더위로 인한 갈증에 마시면 좋은 차(茶) 여름철에는 기온이 높아 땀을 많이 흘리게 됩니다. 땀을 많이 흘리면 수분과 전해질이 손실되기 때문에 몸에 수분이 부족해 탈수현상이 나타나기 쉽습니다. 시원한 음료나 차를 마시면 수분과 전해질을 보충하여 탈수를 예방할 수 있습니다. 여름철은 감기, 장염, 피부병 등 각종 질병에 걸리기 쉬운 시기이므로. 시원하고 건강한 차를 마심으로 인해 면역력을 높여 질병을 예방할 수 있습니다. 여름철 무더위에 지쳐 갈증을 느낄 때 마시면 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 여름에 갈증이 나는 이유 기온이 높아 땀을 많이 흘리게 되는데 땀을 많이 흘리면 수분이 손실되기 때문에 갈증을 느끼게 됩니다. 습도가 높기 때문이기도 합니다. 습도가 높으면 열이 많이 나고 땀이 잘 마르지 않아 .. 2023. 6. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
