우울증과 정신 불안에 대한 이해
우울증과 정신 불안에 대한 이해 우리의 정서적인 건강은 우리 생활의 매우 중요한 부분을 차지합니다. 이는 우리의 행동, 생각, 느낌에 큰 영향을 미치며, 이로 인해 우리는 일상생활에서 행복을 느끼거나, 대인 관계를 형성하거나, 스트레스를 극복하는 능력을 얻게 됩니다. 그러나 때로는 우리 모두가 부정적인 감정에 직면할 때가 있습니다. 그중에서도, 우울증과 불안은 흔히 겪는 정서적인 문제 중 두 가지입니다. 우울증과 불안증 이해하기 ●우울증은 일반적으로 기분 장애로 분류되며, 주요한 증상은 지속적인 슬픔, 흥미 또는 즐거움의 손실, 무기력감, 피곤감, 집중력 감소, 잠에 대한 문제, 식욕 변화 등이 있습니다. 우울증은 사람들이 일상생활에서 행복을 느끼거나 목표를 달성하는 능력을 손상시키는 심각한 상태입니다...
2023. 7. 20.
