반응형 정서지능1 정서적 탄력성의 중요성 정서적 탄력성의 중요성 1. 정서적 탄력성의 정의 정서적 탄력성이란 개인이 스트레스나 부정적인 감정 상황에서 회복력을 유지하고, 긍정적인 방식으로 대처할 수 있는 능력을 의미합니다. 이러한 능력은 일상생활의 다양한 도전과 변화에 효과적으로 대응할 수 있게 해 줍니다. 정서적 탄력성은 개인의 행복과 성공에 큰 영향을 미칩니다. 높은 정서적 탄력성을 가진 사람들은 스트레스 상황에서도 더욱 침착하게 대응할 수 있으며, 감정의 안정을 유지할 수 있습니다. 또한, 이러한 능력은 건강한 인간관계 구축과 직장 생활에서의 성공에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 정서적 탄력성의 특징 2.1 자기 조절 능력 자기 조절 능력은 정서적 탄력성의 핵심 요소 중 하나입니다. 이는 개인이 자신의 감정을 인식하고, 적적하게 조절할.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
