반응형 유자차2 콧물 감기: 약과 더불어 이런 차로 다스려 보세요. 안녕하세요. 쌀쌀한 날씨에 콧물감기로 고생하시는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 콧물감기에 도움이 되는 차들의 효능과 주의점을 자세히 알아보겠습니다.생강차생강차는 오래전부터 감기 치료에 사용되어 온 대표적인 차입니다. 생강에 포함된 진저롤 성분이 체온을 높이고 면역력을 강화시켜 감기 회복에 도움을 줍니다. 효능: • 체온 상승 및 발한 작용 • 염증 완화로 인한 콧물과 인후통 감소 • 면역 체계 활성화 그러나 생강차는 위장이 약한 분들에게는 자극적일 수 있습니다. 속 쓰림이나 위장 불편감을 느낀다면 섭취를 줄이거나 중단해야 합니다. 또한, 고혈압 환자는 혈액 순환 촉진 효과로 인해 의사와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.유자차유자차는 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 치료에 효과적입니다. 상큼한 향과 맛.. 2024. 11. 23. 11월 늦가을에 즐기면 좋은 제철 차(茶) 오늘은 11월 늦가을에 마시기 좋은 제철 차에 대해 이야기해 보려고 해요. 가을의 끝자락인 이 시기에는 기온이 뚝 떨어져 감기 걸리기 쉽잖아요? 그래서 따뜻한 차 한 잔이 몸과 마음을 건강하게 해 주는데 큰 도움이 된답니다.1. 대추차11월이 되면 대추가 제철이에요! 대추차는 면역력을 강화해주고 피로 회복에도 좋은 차랍니다. 대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸을 따뜻하게 데워 주지요. 비타민 C도 풍부해서 감기 예방에도 좋아요! 대추를 깨끗이 씻어 중간 정도로 자른 후, 물에 푹 끓여서 꿀이나 설탕을 넣어 달콤하게 마셔보세요. 정말 맛있어요! 효능: 면역력 강화, 피로 회복, 불면증 개선 만드는 법: 대추 10~15개를 깨끗이 씻어 반으로 자릅니다. 냄비에 물 1리터와 대추를 넣고 약한 불에서 30.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
